¡Olvídate de la pesadez constante! Incorpora en tu día a día breves pausas activas que te ayudarán a sentirte mejor tu energía y concentración. Tan solo ¡levanta tu cuerpo cada hora y da unos cuantos pasos! Realiza algunos estiramientos sencillos para aliviar la tensión muscular.Cambia tu posición cada cierto tiempo para evitar la rigi